Японские методы похудеть

  • 24/03/2012

Следует сразу сказать, что именно Япония и Китай – страны, где проблема ожирения возникает меньше всего и прослеживается всего в 3% людей, в то время как у нас процентное отношение людей с избыточным весом составляется 50%, а в США 70%. В чем же заключается логика? В конце концов, не голодают же все страны восточной части Земного полушария?


            Нет, все намного проще – они едят вдосталь, просто питаются правильными продуктами, которые даровала природа, и они ведут правильный образ жизни. Для этого не нужно сутками проводить время в тренажерном зале, либо полностью отказываться от еды, нужно всего лишь есть правильно и во время.


            Рецепт их отличного состояния заключается в первую очередь от планомерного питания 3-4 раза в день, а не круглосуточно и в полночь, как принято в нашем менталитете. Но, несмотря на такую правильность питания, даже у японцев существуют диеты, которые более целенаправленные на разгрузку организма от чрезмерного употребления высококалорийной пищи. В большинстве  случаев такие диеты применяются после рыбной недели, когда организм насыщается белками и жирами с рыбы и морепродуктов, а также после длительного питания однообразными продуктами. Эта диета целенаправленна в первую очередь на использование гречки, как бы странно это не звучало, ведь именно гречка является основным продуктом, который может вдосталь насытить организм, не давая ему много калорий, которые потом будут откладываться в жировой ткани. Гречка – это универсальный продукт, который может насытить витаминами полностью организм даже после нескольких приемом ее в пищу.


            Гречневая диетаэто основа здоровья в стране восходящего солнца и именно поэтому она еще не изжила себя как продукт. Хотя в Китае на сегодняшний день гречка больше используется как кормовая культура, которой кормят скотину и используют как витаминизированные добавки в рацион. В еду ее используют крайне редко, поэтому она  употребляется только в оздоровительных целях и для повышения иммунитета человека.


            Японская диета была эффективной на протяжении более чем двух тысяч лет, поэтому не стоит недооценивать влияние гречки. Одно, что является проблематичным в наших широтах, так это найти еще нешлифованную гречку, которая недавно была убрана непосредственно с поля, так как именно свежая, необработанная термически гречка является искомым продуктом. В таком случае вам поможет какая-то оптовая база, или же непосредственный производитель гречки.


 

Комментарии

Комментировать


  



КРЕДИТЫ НА ПЛАСТИЧЕСКУЮ ОПЕРАЦИЮ!


Статьи


Последнее в блоге


Популярные темы

elos, абдоминопластика, аппаратная косметология, биоармирование, биоревитализация, блефаропластика, ботокс, варикоз, вены, гименопластика, грязелечение, двойной подбородок, имплантант, имплантант груди, интимная пластика, интимная пластическая хирургия, каветации, коррекция фигуры, косметология, криолипосакция, круропластика, лазерная эпиляция, лимфодренаж, липолифтинг, липосакция, липосакция лица, лифтинг, маммопластика, массаж, мезотерапия, обёртывание, омоложение, очищение, пекторальная имплантация, пелоидотерапия, перманентный макияж, пилинг, пластика век, пластика груди, пластика губ, пластика живота, пластика лица, пластика носа, пластическая хирургия, пластический хирург, радиолифтинг, растяжки, рестилайн, ринопластика, рубцы, спа, татуаж, увеличение груди, удаление рубцов, удаление шрамов, флебология, хейлопластика, чек-лифтинг, шрамы, шугаринг, эпиляция

Все темы


Подписаться на RSS


Цитата

Липосакция — пластическая операция по удалению отложений избыточного количества подкожной жировой клетчатки с эстетическими целями. Липосакция ни в коем случае не направлена на борьбу с ожирением и не может заменить собой диеты и здоровый образ жизни.

Читать дальше


Новости наших партнёров

Косметологи
Пластическая хирургия
Стоматология
Врачи
Косметика
Процедуры и операции
Новинки
Медицинское оборудование
Новинки
Разное
 

Контактная информация

© 2009 Dreambody.ru

Коммерческое предложение для рекламодателей

Правила использования материалов сайта