Похудение и пост.

  • 11/03/2009

Не зря придуман пост… Конечно, главный смысл поста– приближение к Богу, и так, скажем, определенные жертвы, на которые приходится идти не ради того, чтобы доказать самому себе извечное "я могу", а ради укрепления своей веры… Но этот смысловой пласт появился позже, чем само понятие пост. Просто конец зимы- начало весны, на которые приходится начало великого поста– это время, когда заканчивались почти все мясные заготовки. Тогда наступало время овощей и каш а то и вовсе голодовок. Третий пласт , так скажем, кит, на котором держится пост, это приближение весны. Даже не в том дело, что наши предки всеми правдами и неправдами стремились похудеть, а нас они бы подняли на смех за такие желания… Но все же зима есть зима и за это время можно набрать немало, а заниматься тяжелыми полевыми работами имея много лишнего нелегко. Да и вообще организм нуждается в чистке. А значит, пост вполне подходит в качестве способа похудения… Некоторые дамы умудряются во время поста пить пиво и курить, но все равно у них быстрое похудение… Своей основной функции при этом пост, разумеется, не выполняет, но это смотря какие цели преследуешь. Некоторых интересует только похудение.

Однако, у поста, как метода похудения есть свои плюсы:

  • Во-первых, чисто психологически пост несколько комфортней, чем диеты. Мы свободны в выборе блюд, ничего кроме продуктов животного происхождения не запрещено( да и то, рыба- по желанию).То есть, мы начинаем оценивать состав того или иного блюда, от которых отказываемся.
  • Во-вторых, ограниченные временные рамки, четкие числа, по которым соблюдаешь пост, очень дисциплинируют, и в то же время лишают необходимости подсчитывать, сколько же времени понадобиться на диету.

Следующий момент, который радует, это то, что пост намного более сбалансирован, чем многие диеты. То есть мы не рискуем сорвать желудок неимоверным сочетанием яиц и апельсинов. Зато отказ от мяса-молока- сливочного масла- яиц-сыра помог многим открыть такие кулинарные способности, о которых раньше и не знали: из овощей, рыбы и даже каш можно приготовить очень много таких вкусностей… А если вспомнить еще и про грибы, бобовые и орехи…То и белков хватать будет. Плюс супы, которые многие любят, да не едят…Видимо на всем этом и основан эффект похудения в пост.

Среди минусов поста:

  • Разговение (без комментариев).
  • Пост не отменяет ограничения в сладком (хотя, от выпечки и пирожных и так придется отказаться…).
  • Пост не пост, а на ночь наедаться все равно не надо.
  • Это явно не для мясоедов, да и белок всегда нужен. А тем, у кого есть проблемы со здоровьем пост и вовсе противопоказан.
  • Если вы поститесь по-настоящему, то есть придется помалу и редко. Плюс разгрузочные дни.

Как сделать похудение в пост наиболее эффективным?

Принимайте поливитамины

Вообще-то в старину во время поста строго запрещались увеселения и развлечения, но все равно не забывайте о маленьких радостях: прогулки, полноценный сон, хвойные ванны. Пост учит радоваться мелочам!

Комментарии

Комментировать


  



КРЕДИТЫ НА ПЛАСТИЧЕСКУЮ ОПЕРАЦИЮ!


Статьи


Последнее в блоге


Популярные темы

elos, абдоминопластика, аппаратная косметология, биоармирование, биоревитализация, блефаропластика, ботокс, варикоз, вены, гименопластика, грязелечение, двойной подбородок, имплантант, имплантант груди, интимная пластика, интимная пластическая хирургия, каветации, коррекция фигуры, косметология, криолипосакция, круропластика, лазерная эпиляция, лимфодренаж, липолифтинг, липосакция, липосакция лица, лифтинг, маммопластика, массаж, мезотерапия, обёртывание, омоложение, очищение, пекторальная имплантация, пелоидотерапия, перманентный макияж, пилинг, пластика век, пластика груди, пластика губ, пластика живота, пластика лица, пластика носа, пластическая хирургия, пластический хирург, радиолифтинг, растяжки, рестилайн, ринопластика, рубцы, спа, татуаж, увеличение груди, удаление рубцов, удаление шрамов, флебология, хейлопластика, чек-лифтинг, шрамы, шугаринг, эпиляция

Все темы


Подписаться на RSS


Цитата

Мезотерапия — метод эстетической косметологии , при котором подкожно или внутрикожно вводятся гомеопатические дозы лечебных препаратов и витаминов для получения лечебного эффекта в коже проблемной зоны.

Читать дальше


Новости наших партнёров

Косметологи
Пластическая хирургия
Стоматология
Врачи
Косметика
Процедуры и операции
Новинки
Медицинское оборудование
Новинки
Разное