Как эффективно избавиться от целлюлита

  • 29/11/2012

Многие женщины интересуются вопросом о том, как избавиться от целлюлита не с помощью дорогих процедур, а в домашних условиях. Целлюлит, по сути, является результатом застоя кровяной и лимфатической системы. Из этого следует, что для борьбы с ним нужно в первую очередь устранить эти застойные явления. Давайте рассмотрим несколько эффективных способов борьбы с ними.

Контрастный душ

Суть этой процедуры состоит в чередовании холодной и горячей воды. Начните процедуру с теплой воды, затем переключите на прохладную воду - массируйте проблемные зоны сильной струей. Повторите процедуру трижды. После этого необходимо хорошо растереться сухим полотенцем. В результате такого душа кровоснабжение тканей заметно улучшается.

Растирание щеткой

Такое растирания является одним из видов самомассажа. Процедура очень эффективна – в результате отшелушиваются отмершие частички кожи и повышается ее общий тонус, стимулируется работа лимфатической и кровяной системы. Суть процедуры заключается в круговых массажных движениях щеткой. Начинать следует с ног, постепенно двигаясь к бедрам и к животу. Однако не переборщите с нажимом – не должно быть никаких болевых ощущений.

Таблетки и крема от целлюлита

Как правило, разнообразные таблетки для похудения, лекарства и кремы от целлюлита несут с собой лишь временные результаты. Нельзя достичь кардинальных мер, не сочетая их использование с другими процедурами.

Антицеллюлитные ванны

Специальные ванны могут быть очень эффективным способом в борьбе с целлюлитом. Для достижения результата стоит набрать довольно горячую воду с добавлением таких ингредиентов как морская соль, мед или настои трав. Чтобы ощутить на себе действие таких ванн достаточно полежать в них в течение 20-25 минут. После такой процедуры ваша кожа будет очищена, и вы почувствуете необыкновенное расслабление мышц.

Самомассаж

Несмотря на распространенное заблуждение, даже непрофессиональный массаж может произвести большой эффект. Действие массажа усиливают различные скрабы, гели и кремы. Неплохо будет использовать ролики для массажа и вакуумные банки.

Существует множество простых приемов самомассажа, таких как пощипывания, похлопывания и растирания, которые приносят огромную пользу организму. Очень эффективны массажи с использованием эфирных масел, мяты и цитрусовых. Внимание! Не стоит заниматься самомассажем, если вы испытываете проблемы с венами или на ногах у вас видна капиллярная сетка.

Упражнения от целлюлита

Нужно признать, что решить проблему целлюлита довольно сложно, без определенных физических упражнений. Используя другие методы, вы можете быть довольны их результатом, но повторные признаки целлюлита не заставят себя ждать. С помощью упражнений вы с легкостью будете поддерживать мышцы в тонусе, не давая жиру, вновь отложится, и забудете об «апельсиновой корке» навсегда. Перед тем как начать тренировку следует выполнить небольшие разогревающие упражнения: выпады, приседания наклоны и т.д. Затем приступайте к тренировке. Вам помогут простые упражнения типа приседаний с гантелями, кручения обруча и прыжков на скакалке.

Следуя этим советом вы наверняка избавитесь от надоевшего целлюлита. Еще больше советов по похудению вы можете найти на сайте net-kalorijnosti.ru.

Комментарии

Комментировать


  



КРЕДИТЫ НА ПЛАСТИЧЕСКУЮ ОПЕРАЦИЮ!


Статьи


Последнее в блоге


Популярные темы

elos, абдоминопластика, аппаратная косметология, биоармирование, биоревитализация, блефаропластика, ботокс, варикоз, вены, гименопластика, грязелечение, двойной подбородок, имплантант, имплантант груди, интимная пластика, интимная пластическая хирургия, каветации, коррекция фигуры, косметология, криолипосакция, круропластика, лазерная эпиляция, лимфодренаж, липолифтинг, липосакция, липосакция лица, лифтинг, маммопластика, массаж, мезотерапия, обёртывание, омоложение, очищение, пекторальная имплантация, пелоидотерапия, перманентный макияж, пилинг, пластика век, пластика груди, пластика губ, пластика живота, пластика лица, пластика носа, пластическая хирургия, пластический хирург, радиолифтинг, растяжки, рестилайн, ринопластика, рубцы, спа, татуаж, увеличение груди, удаление рубцов, удаление шрамов, флебология, хейлопластика, чек-лифтинг, шрамы, шугаринг, эпиляция

Все темы


Подписаться на RSS


Цитата

Эстетическая хейлопластика (пластика губ, увеличение губ) основывается на инъекцию в толщу губы специальных гелей. При необходимости изменения контура губы могут быть проведены разрезы с иссечением излишков кожи и наложением косметического шва.

Читать дальше


Новости наших партнёров

Косметологи
Пластическая хирургия
Стоматология
Врачи
Косметика
Процедуры и операции
Новинки
Медицинское оборудование
Новинки
Разное
 

Контактная информация

© 2009 Dreambody.ru

Коммерческое предложение для рекламодателей

Правила использования материалов сайта